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本週主題 : 睡眠你問我答，Q&A時間
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正確的休息與睡眠習慣才能有效改善睡眠，這是相對性的逐步調整而非教條。睡眠教練幫助學員培養覺察力，掌握生物節律恢復能量達成休息。並且結合醫學、心理學的方法，整合為適合民眾學習的睡眠管理方案，養成新睡眠習慣。有關睡眠教練活動通知請訂閱電子報。
成人精神科專科醫師
台灣精神醫學會會員
華人艾瑞克森催眠治療學會常任理事
嶺東/ 南開/ 亞大駐校諮詢精神科醫師
台中市政府警察局心理輔導諮詢委員
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